2025년 건강한 삶을 위한 루틴 만들기 21일차

설연휴를 무사히 마치고 다시 또 시작하는 루틴입니다.
우리가족 반려견 바다 덕분에(?) 이렇게 새벽부터 일어납니다. ㅎㅎ
진돗개는 실내배변을 안해요… ㅠㅠㅠ

1. 바다와 아침… 아니 새벽 산책 성공
- 06:15

2. 걷기 40분!
- 집에서 역까지 10분 성공, 역에서 회사까지 성공 할 듯
- 회사에서 역까지 10분, 역에서 집까지 10분은 무난 히 성공 할 듯

3. 한 장이라도 독서
- 퇴근 후 재도전!!

1월을 마감해보자면 그래도 1일 만보 이상을 채운 월이었습니다.

꾸준히 올해 말까지 계속 해보자!